Lyd er en personlig sag. Nogle børn sover bedst i fuldstændig stilhed, andre falder hurtigere til ro med en blød, ensartet lydkulisse.
Hvad er white noise?
White noise er en jævn lyd, der dækker over pludselige lyde i huset, fx en dør der smækker, en bil der kører forbi, eller storesøskende der leger i stuen. Tanken er, at en konstant baggrundslyd gør de skarpe lyde mindre forstyrrende.
Naturlyde
Mange familier foretrækker naturlyde frem for ren white noise: regn, hav, bløde vinde. De har samme effekt som "lydtæppe", men opleves ofte mere behagelige for forældrene, hvis de selv hører med.
Hvad med fuldstændig stilhed?
Stilhed virker fint for mange børn, særligt hvis værelset i forvejen er roligt. Hvis der er mange lyde udefra, kan en blød lydkulisse til gengæld dæmpe overgangene.
Et par praktiske råd
- Hold lydstyrken lav. Lyden skal være baggrund, ikke fokus.
- Brug en sleep-timer. Mange foretrækker, at lyden slukker efter 20–30 minutter, når barnet sover.
- Vær konsekvent. Brug samme lyd hver aften, så den bliver en del af signalet om "nu sover vi".
Sådan virker lyd i Noomu
Noomu indeholder beroligende naturlyde og en sleep-timer på 30 minutter. Lydstyrken kan justeres i 5 niveauer, og der er 6 indbyggede alarm-melodier til opvågning. Brug det, der passer jer, eller lad være, hvis jeres barn sover bedst i stilhed.
