Forskellen på en natlampe og en søvntræner
En almindelig natlampe giver lys, og det er det. Den hjælper barnet med at føle sig trygt i mørke, men løser ikke de to mest udbredte søvnudfordringer i børnefamilier: lange putninger og for tidlige morgener.
En søvntræner bruger visuelle signaler, typisk et sol- og måneikon, til at vise barnet om det er nat eller dag. Barnet behøver ikke kunne klokken. Det kan bare se: månen er fremme, altså er det sovetid. Solen er fremme, altså er det okay at stå op.

